Laufseminare für alle Leistungsklassen

Vom Laufanfänger bis zum ambitionierten Leistungssportler bieten die Seminare eine praxisnahe Hilfe, um im Laufen in kurzer Zeit erfolgreicher oder schneller zu werden.

Der persönliche Lauf-Erfolg resultiert aus den Elementen Wissen, Wollen und Können.

Das Wissen über das Lauftraining wird durch meine Bücher bereitgestellt und durch die Seminare praxisnah erweitert.  Seinen eigenen Laufstil und die anaerobe Schwelle kann durch das Lesen eines Buches nicht erkannt werden, dazu hilft das Seminar.        

Seminar-Inhalte

Das Laufseminar beinhaltet als Schwerpunkt die individuelle Leistungsdiagnostik mit Bestimmung der persönlichen Belastungs-Pulswerte und die Video-Laufstilanalyse. Die Theorie bezieht sich darauf, individuelle Probleme der Seminarteilnehmer zu lösen. Das Trainingssystem wird auf den Punkt genau erklärt. 

Seminar 1: 

Für Läufer die ihren Leistungsstand bestimmen wollen oder Marathon über 3:30 h laufen

Seminar 2: 

Für fortgeschrittene Läufer, die sich verbessern wollen oder Marathon unter 3:30 h laufen 

Seminar 3: 

Für Ultraläufer

Seminarort:

Bad Mergentheim

Seminarkosten:   

400 €/Person für zwei Tage in Summe

Seminartermin:   

Bei Bedarf, wenn eine Gruppe mit mind. 5 Personen besteht

Video-Laufstilanalyse

Die Bestimmung der anaeroben Schwelle ist anstrengend

Nach zwei Tagen, geschafft, aber zufrieden